我最近老感觉晚上睡不好

病情分析：
睡眠质量差，经常一阵热有汗，这个要考虑是植物神经功能混乱，和年龄大有关系，更年期都是这样的。生理性的。

指导意见：
建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神药物调理，如人参五味子糖浆，维生素B6，更年康等。

病情分析：
你好！很高兴为您解答。根据你的年龄及描述症状考虑是更年期引起不适。

指导意见：
根据你的情况建议最好是自己进行调整，正确对待更年期，这是每个女性正常生理反应，保持情绪稳定，多和朋友出外活动，参加锻炼运动，必要时口服太太口服液。