我身高157，有118斤

病情分析：
您好，您的体质指数是23.9。接近超重。建议健康的减肥。科学合理控制膳食摄入加上适量运动减重。

指导意见：
建议一定根据您的身体营养需要摄入营养，控制高能量食物摄入过多，每天至少40分钟以上有氧运动如快走或者慢跑消耗掉摄入的多余的能量和体内堆积的脂肪达，到减肥目的。

病情分析：
你所说的情况考虑不节食或者服药，可以选择手术，健康的方式可以考虑运动

指导意见：
上述情况考虑最好选择运动减肥，每天运动一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果