2017-05-16 3人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:一到晚上脑子里就爱胡思乱想,睡不着觉,白天就无精打采没精神,总改不过来,一到晚上就不受控制自然而然胡思乱想。怎么解决呢?
满意答案
病情分析:
这种情况是精神因素导致的,平时要放松心情,不要胡思乱想,多听听音乐。
指导意见:
平时可以做自己感兴趣的事情,放松心情,一般可以逐渐恢复正常的,目前可以口服安神补脑液治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,有可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议你平时注意临睡前不要看刺激性读物或手机,临睡前温水泡脚,每次二十分钟左右,可以服用谷维素和脑心舒口服液。
病情分析:
睡觉前过于兴奋,脑子里想事情会引起睡眠障碍,导致睡眠质量下降。
指导意见:
建议晚上睡觉前不要吃得过饱,用热水泡脚,听一听舒缓的音乐,放松自己的心情,很快就会入睡。