13岁女儿从初一下半学期开始入睡困难

病情分析：
13岁女生，入睡困难，晚上睡觉时间比较短，家长很担心。可能是心理压力原因导致。

指导意见：
您好！睡眠不好的原因大多数和心理状态有关的。比如有压力、有情绪、害怕紧张等，都可能影响睡眠的。可以和孩子详细讨论一下，看看可能有什么原因影响了睡眠，帮助孩子放松身心、开心读书。

病情分析：
你好，这种考虑和孩子压力大，心事重有关的，导致睡眠欠佳的。

指导意见：
可以给孩子适当补钙的，睡觉前半小时可以喝杯热牛奶，有助于睡眠，同时放松心情，减少压力。平时多吃新鲜蔬菜，避免刺激性食物。