脚踝扭伤后，过啦一段时间

病情分析：
你好，从你情况来看这是局部软组织损伤了，伤筋动骨一百天调理啊，所以短期内不会恢复的，目前只需要安心静养就行，多热敷热敷

指导意见：
可以在吃一段时间的三七片，每天坚持用红花油搓搓局部可以活血化瘀，消肿止痛的，多热敷热敷，避免长期站立，过度劳累啊

病情分析：
你好，根据你的情况。多考虑脚踝扭伤以后。晨起局部会有血液运行不畅导致。

指导意见：
平时都注意保暖，在家时可以抬高臀部，适当的泡脚。促进脚部的血液循环通畅。平时尽量的少负重运动。及时补充钙质胶原蛋白促进活血的食物。慢慢的调理和保养。应该可以康复的。