我现在越来越胖了，跑步很吃力
2017-05-16 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我现在越来越胖了，跑步很吃力，不知有没有什么中药配方可以减肥
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你的这种情况减肥最主要的方法是“管住嘴迈开腿”，要控制饮食总量。
指导意见：
建议每天三餐按时吃，但每顿总量都要控制，少吃肉等脂肪类食品，多吃蔬菜。三餐之外除少量水果外不吃任何东西。同时每天坚持运动。
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2022-11-21 11:33
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