医生我现在越来越胖了

病情分析：
你好，健康的减肥方式有控制饮食和增加运动，你不想控制饮食的话只有增加运动了，其他的什么药物了都是会反弹的，所以你可以试试多运动

指导意见：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

病情分析：
你好，不想节食的话就只能靠运动来减肥了。但是效果会比较慢。而且要求要有一定的运动量。你可以进行慢跑，骑动感单车，跳减肥健身操，等，但是都需要坚持。祝你成功！

病情分析：
肥胖与不注意节制饮食，加上平时不爱活动等因素导致皮下脂肪堆积有关系的

指导意见：
肥胖需要注意控制饮食，避免暴饮暴食，少吃肉食和甜食，多吃蔬菜和杂粮，每天坚持慢跑一小时。