2017-05-17 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:上课总是想睡觉。精力集中不了,总是发小訍,该怎么办呢。能达到提神醒脑的效果
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病情分析:
你好,根据你提供的病史。上课总想睡觉。精力不集中。平时睡眠好不好?有没有头疼、头晕。学习压力大吗?晚上有没有熬夜情况?生活要有规律。建议口服安神补脑口服液。饮食方面。比如核桃。避免刺激性的食物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,如果平时上课时注意力不集中总想睡觉,有可能是平时睡眠质量不好,或者是经常熬夜导致的,建议平时一定要保证充足的睡眠,每天最少要达到8小时左右的睡眠时间。这样能够改善这种情况的发生。
病情分析:
你好。这种情况由于长期的心理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
指导意见:
建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,合理的调整饮食结构,注意多加休息,不要熬夜,保持愉快的心情
病情分析:
从你说的情况看,一是你休息不好,熬夜的缘故,二是对学习没兴趣,三是学习方法有问题啊
指导意见:
你好,建议你放松思想,早睡早起,不要熬夜,有落下的课程找老师补一补,课前要预习,课后要复习,带着问题听课,这样比较好,也可以在上课前喝些浓茶或咖啡