睡觉太晚，明天要上班

病情分析：
您好，考虑您存在睡眠质量不高的情况，良好的睡眠是以醒后神清气爽为参考标准的。您的情况考虑和气虚等情况有关。

指导意见：
建议应用桂圆泡水喝，试着改善一下气血亏虚的情况，同时睡觉时保持室内清爽通风，环境舒适，入睡前心情舒畅。

病情分析：
建议先到当地正规医院做一个身体的检查。平时积极调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。