体内湿气太重有什么症状

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，湿气重主要表现在舌苔白，厚黄，小便黄、大便不成型有的比较黏

指导意见：
建议你平时注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻或者生冷东西都不要吃，可以经常吃红豆薏米粥

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合中药调理，调理的人体内部湿气

指导意见：
另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷的劳累

病情分析：
体内湿气比较重的，会有全身重浊疲倦，胸闷干呕，头部蒙重的病症。

指导意见：
可用药物治疗一下，用平胃散加藿香正气软胶囊这两个药物联合治疗，饮食宜清淡为主。

病情分析：
也是以清淡。新闻说，微读，少量饮酒，不可过于贪食，放松心情，作息规律，适当运动，多晒太阳，穿干爽吸汗的衣服，采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。