我大腿粗，肚子发胖，体重155斤

病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！

指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持

病情分析：
你好，这样的情况下主要第一与饮食结构不合理相关。你少吃一些纤维素含量高的食物。

指导意见：
实际上就更容易吃较多比如说肉食、主食之类。热量较高的。其次是可能缺乏运动、生活不规律等相关。