身高1.64米，体重126
2017-05-17 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：身高1.64米，体重126，要怎么减肥，平时吃的少。喝水多。还是胖。求解
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动在控制饮食的同时，要坚持做体育运动，比如跑步，跳绳或机动车的有氧运动方式。在控制饮食的同时，一定要保证营养均衡，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。通过跑步，跳绳或自行车的有氧运动方式，如果坚持就会有一定效果，同时有助于身体的健康。
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2023-01-04 12:56
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