我主要是发胖，不知道是什么原因
2017-05-17 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我主要是发胖，不知道是什么原因，我们班的同学都说我胖，我很伤心，希望老师帮我解决这问题，谢谢老师，请回答！
满意答案
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式减肥。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，三餐要有规律，避免暴饮暴食，不要吃膨化食品和油性太大的食物。重要的是每天要坚持做体育运动，比如跑步跳绳或骑自行车的营养运动方式，最好的减肥办法就是运动同时有助于身体的健康发育。另外要调整好自己的心态，不要在乎别人的看法。因为每个人的形象都是不一样的。
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2020-07-15 13:33
其他答案 (1)
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- 张玉杉 主管护师
- 咨询：23537人
病情分析：
你好，发胖原因一个是和遗传有一定关系，再就是营养过剩。
指导意见：
保持良好心态，建立良好生活习惯，三餐要有规律，饮食要清淡，禁食油腻油炸食品，禁吃零食。积极参加体育锻炼，慢跑跳绳都是很好减肥方法。
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2017-05-17 20:00
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