我一般白天上班经常犯困很想睡觉
2017-05-18 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：你好，我一般白天上班经常犯困很想睡觉，昏昏沉沉的，是我睡眠不足还是其他原因呢，
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
考虑跟睡眠不足，睡眠质量差等因素有关，影响第2天的工作和生活，建议改善睡眠质量，睡觉前听些舒缓的音乐热水泡脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠，同时要注意劳逸结合，养成早睡早起的习惯。
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2022-11-02 13:43
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