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怎么提高免疫力呢？最近免疫力不行

2017-05-18 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：怎么提高免疫力呢？最近免疫力不行，老是生病。不做什么也经常感觉到累。

满意答案

病情分析：
你好，饮食上面要多吃一些富含优质蛋白的食物如蛋类、奶类、大豆等

指导意见：
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

投诉 2017-05-18 15:12

其他答案 (1)

病情分析：
多吃苹果:\"每天一苹果，疾病远离我。\"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。

指导意见：
多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。

投诉 2017-05-18 15:33

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