我有点偏瘦。173身高

病情分析：
你好，你的情况应该从生活习惯调理饮食习惯调理就会好的。

指导意见：
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜，白菜等。坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会促进胃肠蠕动，缓解便秘。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，便秘主要是肠蠕动不够，上火引起的。

指导意见：
建议您平时多按摩一下腹部，增加肠蠕动，饮食上清淡一点，多吃水果蔬菜多喝水。

病情分析：

你好，便秘要注意自己的饮食，可以多吃润肠道的食物调理肠胃。
指导意见：
建议：便秘可以经常吃些酸奶，麦片，西瓜，玉米，红薯，豆类等食物，可以空腹吃印度进口的昌弘辣木籽，每次吃2-4颗，然后喝水，润肠道，加快新陈代谢，治便秘效果不错，要多喝水，适当运动效果更好。