怎么锻炼可以降低心率

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，体检时心率120次每分，考虑紧张所致。

指导意见：
正常人的心率80-100次/分，紧张，焦虑，害怕等等情况都会造成心率加快，建议针对性的训练心理素质。

病情分析：
正常人的心率在60-100次每分，你的心率还是偏快的，。

指导意见：
正常人在发热，心率快时也会出现心率快的情况，所以不用太担心了，没事的，祝身体健康！

病情分析：
你好，心率快那要找原因，一般体质好的比体质差的稍微慢点

指导意见：
60-100次每分钟都属于正常，如果你过快要注意排除甲亢，病理性的不能通过锻炼减慢心率