16岁，体重68，身高169
2017-05-18 4人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁，体重68，身高169，腿粗，身上都是肉
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满意答案
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- 郑少平 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，肥胖主要是生活习惯造成的，最好控制饮食的，同时建议加强锻炼，这可以减肥的。
指导意见：
建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
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2017-05-18 22:06
其他答案 (3)
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- 陶新 副主任医师
- 上海市嘉定区南翔医院
病情分析：
你好，这情况下需要注意控制饮食来改善的，要避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意每天进行运动，比如说跑步跳绳，注意坚持。
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2017-10-25 21:10
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- 于安乐 主治医师
- 威县中医院
病情分析：
您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于正常体重
指导意见：
建议现在不要紧张平时加强体育锻炼，增加营养，放松心态，属于正常进行身高都正常
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2017-05-18 22:14
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- 刘英新 医师
- 咨询：132661人
病情分析：
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动
指导意见：
,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
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2017-05-19 07:42
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