便秘好几年了，一直是五六天才便一次

病情分析：
便秘，是日常生活中一种非常常见的症状，主要指的是排便次数减少，粪便量减少，排便费力等。如果想要缓解这种情况，建议平时多注意自己的饮食习惯和生活方式。在饮食方面主要是清淡饮食。不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜。吃一些容易消化有营养的食物。另外，平时要多做一些运动，促进肠胃的蠕动，便于消化。

病情分析：
从你描述的症状来看，是有脾胃虚的表现，可能是长期饮食不规律，生活不规律导致的，是可以采取中药进行治疗的。

指导意见：
建议平时需要注意休息，不要劳累，多吃点容易消化吸收的食物，配合中药治疗，是可以逐渐调整过来的。

病情分析：
大便性状和量主要与饮食量有一定关系，若是大便不成形，最好查下大便常规看看。

指导意见：
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：

你好，长期便秘要及时调理，平时饮食要注意，多调理肠胃。
指导意见：
建议：便秘平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻，热量高的食物，多喝水，适当运动锻炼，也可以吃昌弘辣木籽调理改善便秘，每天饭前空腹吃3颗并喝水，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，且无副作用，对排毒通便效果好。