鸡蛋一天吃多少个才是最好的
2017-05-19 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：鸡蛋一天吃多少个才是最好的，老人孩纸成年人
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好：一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。
指导意见：
鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化，祝您健康！希望我能帮到你！
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