心理因素引起失眠，关注睡觉导至失眠半年
2017-05-19 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：心理因素引起失眠，关注睡觉导至失眠半年，时好时坏，最长好过一月，想问下如果睡不着时候躺在床上能想些快乐的事吗？要不会焦虑，吃安神药不管用是心理性的
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
青年男性近期失眠症状明显，建议首先需要调整心态，适当运动锻炼，避免劳累熬夜，可以想一些开心的事情，但是注意避免过度激动，避免饮酒，抽烟，咖啡等刺激性食物摄入，必要时可以口服百乐眠或者安神补脑液，对症治疗。
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2023-01-04 09:30
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