要预防脱发吃什么食物好?
2017-05-19 2人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：我的头发从小就少的可怜，之前头发一直掉的，但是不多，最近头发掉的是越来越多了，我想知道要预防脱发吃什么食物好?
想得到怎样的帮助：要预防脱发吃什么食物好?
免费咨询
满意答案
-
- 郑小漫 医师
- 咨询：19934人
病情分析：
一般肾主发头发的多少还有容不容易掉，跟肾气充足有关系，所以要预防脱发的话，最好是吃一些补肾的食物。
指导意见：
建议你平时多吃黑色的东西，比如说黑豆黑芝麻黑木耳，还有就是要经常按摩一下您的头，可以促进头皮的血液循环。
投诉
2017-05-19 11:19
其他答案 (1)
病情分析：
绿色蔬菜：男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。矿物质食物：出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。
投诉
2017-05-19 10:31
突然头皮发痒脱发严重是怎
在生活当中，我们大家会遇到各种各样的
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识