2017-05-19 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大腿粗,想瘦大腿,我是15岁的中学生,想边上学,边减肥
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的这个症状,建议您可以运动减肥。
指导意见:
你平时要注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,适当的锻炼身体,不仅能够减肥,也能够增强体质
其他答案 (2)
病情分析:
减肥主要还是通过饮食和运动,不要盲目相信什么减肥药品,对身体有害经济上也受损失。
指导意见:
你可以多做有氧运动像韵律操,艺术体操等可以重塑身材。另外一定要饮食清淡不要食用甜食油腻食物,晚饭后不要坐着不动。睡前适度按摩大腿。
病情分析:
像你这个年龄阶段,近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身,减少脂肪类食物的摄入,尽量的也可以使用蔬菜和水果代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
指导意见:
一定要注意,至少坚持需要三个月的时间再仔细复查,保持良好的生活习惯和饮食习惯