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身高155，体重147。半年的时间

2017-05-19 3人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：身高155，体重147。半年的时间，长胖17斤。最近又不吃晚饭，可是吃了菜，也减少了食量，但是，一斤都没瘦，只是维持了147的体重。我该怎么办？

满意答案

病情分析：
日常摄入能量大于机体需求能量，就会导致过剩能量在体内转化成脂肪，要想健康减肥，还是要通过调节饮食和加强运动来进行，一是控制过多能量摄入，二是消耗过剩能量。最近晚餐不吃主食，但还需要进行适量运动才可以。

投诉 2020-07-16 17:13

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，

指导意见：
注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

投诉 2017-05-19 23:27

病情分析：
你好，根据描述过胖，正常成人体重=(身高一l0o)xO、85(女)

指导意见：
建议好运动控制饮食，晚上尽量不吃，要快走每天坚持十多里路，每天持直一衡

投诉 2017-05-20 05:16

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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