12岁40公斤,140厘米大象腿粗胳膊

病情分析：
像您这个情况确实是有点小肥胖，你可以通过一些运动还有锻炼，可以有效的缓解你这个腿粗的情况

指导意见：
像你这个情况，建议你每天早上起来的时候牵申一下您的腿，还有胳膊平时多做慢跑的运动，还有就是晚上睡觉之前也牵申一下。这样长期训练下去的话对你有好处的。

病情分析：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，

指导意见：
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

病情分析：
只要检查没有身体病变就是营养过剩引起的肥胖，只有控制饮食减少热量摄入，

指导意见：
增加锻炼，促进脂肪消耗就可以减轻体重，多吃蔬菜及水果，减少主食摄入，注意坚持，才有效果，