这半年脸上的斑越来越严重

病情分析：
建议从饮食上调理，并适当的增加体育锻炼，少玩手机少玩电脑及少看电视，另外减少太阳光直射的时间。

指导意见：
比如平时保证食物多样，饮食平衡，不暴饮暴食，每天少食多餐，每餐吃七八分饱。每天运动半小时，每周至少运动150分钟以上，不熬夜，按时睡觉，保证充足的睡眠。

病情分析：
你好！如果斑比较严重，并且越来越多，那就有可能是内分泌失调引起的症状，你可以试试吃点清热解毒口服液和逍遥丸。

指导意见：
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。