不知道怎么减肥想跳绳可以不

病情分析：
你好，你可能是平时没有注意饮食，或者缺乏运动，导致的脂肪堆积，就会出现肥胖。

指导意见：
跳绳也可以达到减肥的作用，最好根据肥胖的部位，进行针对性的锻炼，效果更好，你是哪个部位比较肥胖？

病情分析：
你好，减肥的方式很多，坚持运动，健康饮食是最好的减肥方式，少吃零食和甜食，跳绳也是好的减肥方式之一。

指导意见：
注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，一日三餐规律饮食，祝您生活愉快。走路，跑步都可以的