身高158，体重103，想尽快瘦下去
2017-05-19 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：身高158，体重103，想尽快瘦下去。。。。。。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话建议保证营养，前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的走步运动有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，不建议使用减肥药，会有一定的副作用，而且还会反弹。
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2020-07-16 19:51
其他答案 (1)
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- 杨菊萍 主管护师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
你好，你今年只有14岁，身高158cm，体重103斤，这种情况考虑你的体重也不是太重，注意饮食控制，加强体育锻炼继续保持就可以。
指导意见：
建议你平时注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪高热量食物，不吃零食不喝碳酸饮料，同时加强体育锻炼，多运动，管住嘴迈开腿保持体重。
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2020-07-16 17:48
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