希望快点瘦腿，希望有效瘦腿

病情分析：
你好，请问身高体重是多少？平时经常运动吗？有其他不舒服吗？

指导意见：
你好，可以多运动，快跑和慢跑结合，多跳绳，有氧运动和无氧运动结合，平时多吃蔬菜水果

病情分析：
你好！根据你的年龄分析应该不适合减肥。你现在是发育时间。

指导意见：
减肥方法很好。最适合你的方法是运动减肥。饮食注意一下。就是不能吃太油。高脂肪。高能量东西。每天有氧运动只少半小时到一小时。才可以到达减肥目的。