很多年前睡眠就不好，可最近几年还算挺好的

病情分析：
您好，这种情况一般是血虚或气血不足引起的，和您的饮食习惯，身体状况，思虑过度，劳累过度有关

指导意见：
这种情况建议您加强营养，注意休息，放松心情，保持良好心态，服用中药调理一下

病情分析：
这种情况考虑主要是由神经衰弱造成的，和焦虑压力过大都是有关系，最好是积极治疗观察的。

指导意见：
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物都有利于改善的，调理饮食起居，及时治疗。