恐惧症看到自己扔了的垃圾袋总想去翻
2017-05-20 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：恐惧症看到自己扔了的垃圾袋总想去翻，非要看清楚扔的都是啥
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，建议平时尽量放宽心态，不要刻意去关注那些想法及其行为。指导意见：尽量把注意力放在外界有意义的事情转移注意力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。
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2022-11-09 11:14
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