最近这几个月经常失眠
2017-05-20 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：最近这几个月经常失眠，难以入睡，要上夜班，白天的话睡上三四个小时就醒了睡不着
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
睡前不要从事紧张的工作，听听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚，看是否能够改善失眠的情况，还需要多吃一些安神的食物。考虑与上夜班是有直接关系的，容易影响睡眠。
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2022-11-24 18:44
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