首页医生我的

我是一个胖子我每天吃的少

2017-05-20 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：你好！我是一个胖子我每天吃的少，但是我还会增胖。以前我122斤，现在却155斤了。我不爱运动

满意答案

病情分析：
首先决定减肥，除了饮食的控制，最主要是加强体育锻炼。饮食上每餐7~8分饱，晚餐少吃或者是不吃，健康饮食，多喝白开水，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果。

投诉 2020-07-16 22:39

其他答案 (2)

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

投诉 2017-05-21 06:16

病情分析：
你好，如果想减肥就要在合理饮食的情况下加强锻炼，通过增加运动量来减肥指导意见：你好，建议合理的饮食，加强锻炼，比如跑步，打球，通过增加运动量来减肥，多吃蔬菜水果，少吃肉类油炸食品

投诉 2017-05-20 21:34

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消