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前几天做脚尖垫起跑步

2017-05-20 2人回答

性别：女年龄：55岁

健康咨询描述：前几天做脚尖垫起跑步.这两天双腿坐和走都不酸胀但站立就很酸胀

满意答案

病情分析：
您好，根据您描述的情况，现在双腿站立时很酸胀，您应该是训练过度指导意见：建议您不用太担心，这是训练后的正常表现，注意多休息，这一段时间可适当减少运动，祝您早日解除困扰！

投诉 2017-05-20 23:23

其他答案 (1)

病情分析：
结合你的病情发生情况首先是考虑肌肉的损伤导致的，需要休息按摩才可以好转。指导意见：建议卧床休息一周，每天进行肌肉的拉伸动作，但是不要过猛，需要逐渐进行还需要配合深呼吸。

投诉 2017-05-20 23:42

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