13岁女孩怎么样才能快速变白

病情分析：
效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.

指导意见：
可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来.

指导意见：
想要美白可以每天晚上睡前喝一杯柠檬水具有美白效果，饮食上可以多食用富含维生素E的食物如卷心菜，菜花等和水果，可多吃一些柠檬，番茄，樱桃和黄瓜，猕猴桃和苹果，荔枝都很有帮助。