我一遇到一点较严肃的事情心理就会感到焦躁不安
2017-05-21 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：我一遇到一点较严肃的事情心理就会感到焦躁不安，心里一直会七上八下的，担心我会做不好，结果因为更担心害怕反而做砸了。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，这种情况主要还是事件性刺激导致压力大出现焦虑恐惧反应。指导意见：建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。
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2022-11-09 11:22
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