心理特别慌紧张烦躁不安心理难受

病情分析：
目前存在一定的紧张焦虑情绪，如情绪不稳，或心烦等。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。需要排除某些精神心理疾病。另一方面可能与个性有关。建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，严重者进行心理治疗或者药物治疗。

病情分析：
你这种情况可能有一些焦虑和恐慌的感觉，这种情况可能产生于你自己的情绪内心当中，总有一种不好的念头在做事。

指导意见：
如果没有实际的事情威胁到你就要学会放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动听听音乐，这样才能有助于你缓解自己的紧张感和焦虑感。。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在是不是高三的学生啊，面临高考精神压力和心理压力都太大了吧？

指导意见：
根据你的描述，你现在的状态应该是紧张焦虑的，还伴有烦躁，根据就是压力太大了导致的，自己知道时间紧迫，但是又有点无从下手的感觉，建议静下心来，自己调整调整心态，大家的时间都是一样的，有条不紊才能有效率。