最近老是忘记东西，中考

病情分析：
你好。分析你的情况，考虑是因为临近考试心情过于紧张，始终不能保持平静，从而导致了这些症状的出现，调整好心态就好了。

指导意见：
建议放松心情，放下包袱，保持良好平和的心态。考试虽然重要，但生命中比考试更重要的是健康和快乐。考试不过是对所学知识的一次检验，考试成绩的好坏既有必然性也有偶然性，必然性在于对基础知识的掌握，偶然性常常无法把握，取决于个别考试题的偏难程度，即使很优秀的学生，有时候也会在这些偏题难题上无法应对，所以，不必把自己搞得太紧张，也不要花太多时间去钻偏题难题，把基础知识掌握好就可以了。在目前情况下，你应该安排好作息时间，生活有规律，某些课文暂时记不住也不要紧张和焦虑，静下心来多复习几遍就是了，再就是不要打疲劳战，注意休息，每天坚持体育运动，休息时间听听音乐，换换脑筋，这样的话，学习效率就会提高，记忆力也会增强的。祝学习进步，健康成长。