首页医生我的

怎么增高想涨到173cm就够了多吃什么食物

2017-05-21 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：怎么增高
想涨到173cm就够了
多吃什么食物

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，您想长高。不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。指导意见：建议，合理膳食，均衡营养，参加参加弹跳类运动，有研究报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加。祝身体健康！

投诉 2017-05-21 21:18

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你上述所说情况一般，建议尽快去医院看一下骨骼线是否闭合。指导意见：如果没有闭合的话是可以再次长高的，一般通过运动或者饮食的方法来增高身体，注意观察。

投诉 2017-05-21 21:33

病情分析：
你好，多运动锻炼身体可以促进长身高的，多喝牛奶补钙也可以的指导意见：建议还是多运动吧，但是遗传是很重要的因素，能不能再长高真的很难说啊，不用太担心

投诉 2017-05-21 21:37

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消

怎么增高 想涨到173cm就够了 多吃什么食物