首页医生我的

我18岁，体重114斤

2017-05-22 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我18岁，体重114斤，身高1米60，之前跑步跳绳减肥都没有减下来

满意答案

病情分析：
你好，这种情况要看你的具体运动量是多少，如果运动的太少，肯定没有效果。指导意见：另外，平时饮食也要注意，除了每天必须的营养之外，不要吃得太多，尤其不能吃一些热量比较高的食物

投诉 2017-05-22 08:20

其他答案 (2)

病情分析：
减肥是一个慢性的过程，一方面需要饮食控制，同时也需要配合运动锻炼，不能够迅速的减肥指导意见：长期饮食上要进行控制，少吃一些主食，多吃蔬菜和水果，运动锻炼要每天坚持进行，才会起到效果。

投诉 2017-05-22 08:36

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

投诉 2017-05-22 09:37

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消