减脂一周五次运动其他两天休息是怎么休息的
2017-05-22 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：减脂一周五次运动其他两天休息是怎么休息的
满意答案
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- 李佳 副主任医师
- 中国医学科学院整形外科医院
病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，体重超重是不是特别严重，平时饮食生活习惯怎么样指导意见：根据您具体的情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
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2017-05-22 09:17
其他答案 (2)
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- 孙医生 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
您好，这样子的话可注意三天休息一下的，这样子的话可注意饮食清淡的。指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意运动五天休息两天的，这样子的话比较好的。
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2017-05-22 09:24
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- 姚学华 副主任医师
- 咨询：69853人
病情分析：
减肥运动需要逐渐的进行，不可以活动量很大，然后就突然活动量减少，这样不利于减肥成功指导意见：休息的两天，也要适当的进行活动，不能长期的久卧休息，这样容易出现减肥反弹
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2017-05-22 10:00
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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