2017-05-22 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我就是感觉平时特别没精神,感觉一点力气都没有。我每天是下午5点上班到凌晨3点。白天都睡觉。起床吃就一顿饭。下班就直接睡了。会不会跟这有关系
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病情分析:
天天熬夜,进食不好,确实会导致没有精神,没有力气,建议平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食过凉过辣的刺激性食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,适当增加运动量,控制体重,必要时去正规三甲医院进一步诊治
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你的不规律的生活习惯和作息习惯是导致你出现这种情况的主要原因。
指导意见:
建议你有时间要多参加一下体育锻炼,要保持心情舒畅,不要给自己的生活压力太大。你的班也需要适当的调整一下。
病情分析:
你好,你这样的情况,生活完全不规律,黑白颠倒,人体难以适应,很容易导致疲乏。
指导意见:
最好能够减少夜班,否则很伤身,养成早睡早起习惯,多参与体育锻炼,增强体质,饮食清淡点,生活规律