膝关节外侧疼痛。跑步一段距离疼痛比较明显

病情分析：
你的情况属于膝关节受凉引起的膝关节外侧疼痛。跑步一段距离疼痛比较明显

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，注意不要受凉

病情分析：
你的这个有膝关节核磁共振报告显示膝关节内半月板的损伤内外侧副韧带的损伤，再一个就是有关节腔的一个积液。

指导意见：
这种情况还是建议您到医院做正规的治疗，可以做关节腔的穿刺抽液做物理治疗，如果仍不能缓解，就要考虑做手术治疗。