演讲紧张，提前一年就开始焦虑

病情分析：
您好，根据您的描述，演讲对您来说很重要，提前一年就开始焦虑，吃不下睡不好，发病一场，这让您很痛苦。

指导意见：
建议您放松下来，不要让它影响到您现在的美好生活，只要您做好充足准备，演讲就不会有问题。相信自己，如果担心哪做不好，可以多练习，在家讲给家人听，让她们多给您提提建议，让自己做的更好。

病情分析：
你好，你演讲紧张是正常现象，但是提前一年就开始焦虑考虑你是因为心理方面的问题导致。

指导意见：
建议你要多注意休息，保持心情舒畅，不要想太多，适当锻炼放松心情，不要给自己太大的压力。