每天早上喝纯牛奶一个鸡蛋

2017-05-22 3人回答

性别:男年龄:17岁

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梁茵 主任医师
温州市人民医院
投诉 2020-07-17 09:02

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常素红 四级检验师
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投诉 2017-05-22 19:06
王玉青 主管护师
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投诉 追问 2017-05-22 19:14
2017-05-22患者追问

我现在185斤,您感觉这样的食谱加上锻炼一个月能减多少?

2017-05-22医生回复:

如果是185斤,把骑自行车改成散步(快走),一个月减5到10斤吧。

2017-05-22医生回复:

如果是185斤,把骑自行车改成散步(快走),一个月减5到10斤吧。

2017-05-22患者追问

如果改成跑步30分钟会不会减的多

2017-05-22医生回复:

没有必要跑步,快走一个小时到两个小时,慢慢增加。很有效果的。

2017-05-22患者追问

我想一个月能瘦下来15斤,有可能吗?有什么办法

2017-05-23医生回复:

少吃,多运动的。也是有可能的。

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