医生，我本人也不重，120斤
2017-05-22 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：你好，医生，我本人也不重，120斤,176可是小腿肚却特别粗，按下去马上就回弹回来，怎么瘦啊
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满意答案
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- 张鑫月 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
上下楼梯和高抬腿运动都是有利于瘦小腿的运动，腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速，运动后要及时拉伸按摩，平时也可以通过按摩来促进小腿血液循环，是直接有效的腿部塑形方式。可以多进食一些利尿消肿的食物，比如说冬瓜苦瓜等，一定程度上有助于缓解脚腿部的肥胖。建议少吃高脂肪、高热量、高蛋白食物。
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2020-07-03 09:01
其他答案 (1)
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- 高国静 副主任医师
- 咨询：136187人
病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.
指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
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2017-05-23 05:03
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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