睡不着觉总感觉脑子里混浆浆咋睡都睡不着怎么办
2017-05-22 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：睡不着觉总感觉脑子里混浆浆咋睡都睡不着怎么办
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
通过你的描述，如果出现睡眠困难这种情况大多数是由于白天过度紧张，焦虑，思虑过多等原因引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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2022-11-02 08:30
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