运动20分钟会消耗脂肪吗
2017-05-22 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：运动20分钟会消耗脂肪吗？还是说还要再运动才会消耗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好！一般要运动20钟后才开始消耗脂肪，运动不要太剧烈。
指导意见：
建议：减肥要适当，不要过度减肥，会影响身体健康，注意休息，不要长期熬夜，不要暴饮暴食，坚持适当运动。
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2022-11-18 15:51
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