2017-05-22 4人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:你好,我18,有115斤,每天晚饭不吃,还加上五十个仰卧起坐,这样有效果没有
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病情分析:
你好,如果减肥你可以继续这么做,但是必须坚持,减肥必须要健康饮食,少吃油腻的东西、高碳水的食物,尽可能吃点粗粮、蔬菜,吃点水果,而且每天总的能量要少吃。一定要增加运动,消耗能量,还要适当的运动,包括慢跑、快走、游泳或者骑自行车。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你这种情况不是很胖,只要是身体健康,没有疾病就可以。
指导意见:
你好,你这种情况建议加强身体锻炼,少食多餐,不要吃巧克力,汉堡等高热量食物等。
病情分析:
你好,根据你提供的症状,你有115斤,请问你有身高是多少?
指导意见:
如果你能够坚持每天少吃、多运动的话,肯定是能够达到减肥的效果的,最主要的是看你能不能坚持。
身高150
那是挺胖的啊,那要注意少吃多运动啊,少吃垃圾食品!
病情分析:
你好,你的身高和体重是多少呢?很胖吗,真的需要减肥吗?你是怎么减肥的呢
指导意见:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以