我114斤，我想减肥，就是每天晚饭一样都不吃
2017-05-22 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好，我114斤，我想减肥，就是每天晚饭一样都不吃，还加上五十个仰卧起坐可以减吗？
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满意答案
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- 潘妩姗 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，减肥晚上也要吃点东西的，可以吃点西红柿，黄瓜。
指导意见：
再加上多运动，会瘦下来的，要科学减肥，不能饿肚子，以免引起胃部粘膜发炎。
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2017-05-22 22:42
其他答案 (2)
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- dx56 其他
- 咨询：47227人
病情分析：
你好。体重114斤，需要看你身高是多少，如果身高在1米58，1米六以上的话这个体重不算胖的，过度节食减肥容易影响身体健康。
指导意见：
只要少吃零食，不要吃热量太高的食物一般不会长胖，还要加上合理的体育锻炼。
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2017-05-22 23:21
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- 周银 医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
你好…我的建议是每三餐都要吃，尤其是晚上，但要尽量少吃
指导意见：
因为晚上离第二天的时间比较长，可以少吃一点，然后要加上运动，才有减肥的效果，消耗能量
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2017-05-23 05:51
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